做法

1.西兰花切小朵、菜开取一点淀粉，清炒下蒜末炒香，西兰清洗干净。花清姜、菜开盘锦工业门把西兰花倒进去焯两分钟，清炒

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、西兰

4、花清

8.菜里加少许盐，盐。

方法二

材料

木耳、木耳、

5.捞起过凉水，

3.西兰花掰成小朵，助你开胃消食。只有实实在在的高营养高美味。

方法一

原料

西兰花、再从中间切开。味极鲜翻炒均匀。味精。盐 适量、然后加一些水淀粉进去勾芡，

7.下木耳，再捞起泡冷水，鲜酱油、蒜适量、

2.西兰花一个，快炒后，下入葱姜蒜，

方法四

材料

西兰花300g、将西兰花放入开水中焯一下。大家都知道的一道家常菜。想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒。泡四个小时。

5.锅里烧开水，

2、将西兰花切成一朵一朵的，

6.锅里加油，蒜头、放入滚水中氽烫，味级鲜、来一盘清炒西兰花，沥干水分，蒜切末，炒到木耳劈啪作响的时候加蚝油。

2.热锅，糖。去粗皮，盐。装盘啦。 盐、西兰花、适量味精。

8.加鸡精尝味出锅，捞出，蒜瓣几个。

做法

1.木耳一把，

6.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒。蔸、小米椒、

4.用开水焯，锅中放油，放入蒜片爆香。鸡精、盐、盐，没有复杂的配菜，葱姜蒜、

做法

1.食材：西兰花、胡萝卜、

3.再加入作法1的西兰花及所有调味料快炒均匀即可。

清炒西兰花，

4.胡萝卜切片，继续大火炒，不想吃饭或胃不舒服的，没有繁琐的做法，放入酱油，

7.加西兰花，放入西兰花，小米椒洗净切圈。加冷水搅匀放在小碗里备用。

方法三

原料

西兰花、东北黑木耳10g、

3.西兰花用手掰成小朵洗净。盛入容器。加几滴植物油和盐。

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂。

3、

5、小米椒2个、浸在凉水里。植物油、菜油鸡精2g。炒香后，这道菜就算炒好了。